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स्वस्थ भोजन: हमारे सुझाव
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स्वस्थ भोजन: हमारे सुझाव

स्वस्थ रहना और स्वस्थ रहना हर किसी का लक्ष्य होना चाहिए। कुछ लक्षित उपायों का अनुसरण करने से थोड़े समय में सकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं और बिना आपके आहार में भारी बदलाव किए बिना छोटे और धीरे-धीरे होने वाले बदलाव अधिक संतुलित और एक ही समय में स्वादिष्ट आहार लेने के लिए पर्याप्त हैं।

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मांस रहित कटलेट, शाकाहारी विकल्प

आहार में मांस को बदलने के तरीके के बारे में लेख में हम पहले से ही मांसाहार कटलेट्स के बारे में बात कर चुके हैं, ये सीटन, बाजरा, सोया और अन्य अवयवों के साथ बनाई गई सब्जी कटलेट हैं जो जानवरों के साम्राज्य से नहीं आते हैं। सब्जी कटलेट, कोलेस्ट्रॉल मुक्त होते हैं और बाजार में आसानी से मिल जाते हैं।
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स्वस्थ भोजन: हमारे सुझाव

स्वस्थ रहना और स्वस्थ रहना हर किसी का लक्ष्य होना चाहिए। कुछ लक्षित उपायों का अनुसरण करने से थोड़े समय में सकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं और बिना आपके आहार में भारी बदलाव किए बिना छोटे और धीरे-धीरे होने वाले बदलाव अधिक संतुलित और एक ही समय में स्वादिष्ट आहार लेने के लिए पर्याप्त हैं।
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आटिचोक, गुण और लाभ

आर्टिचोक में चिकित्सा गुणों और लाभों को जाना जाता है, इसके अलावा उन उपयोगों के अलावा जो रसोई में इस पौधे से बनाये जा सकते हैं। कम अच्छी तरह से ज्ञात तथ्य यह है कि आटिचोक का वह हिस्सा जो हम आमतौर पर खाते हैं, हृदय और पत्तियों का निचला हिस्सा, वह भी कम से कम सक्रिय भाग होता है। हम दूसरे हिस्सों को नहीं खाते हैं क्योंकि वे पहले से कड़वा आटिचोक दिल की तुलना में बहुत कड़वा, और भी अधिक कड़वा होता है। लेकिन इस कारण से वे पित्त के स्राव और शरीर से यूरिया के उन्मूलन में विशेष रूप से उपयोगी होते हैं।
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शाकाहारी और शाकाहारी पनीर

शाकाहारी व्यंजनों या शाकाहारी व्यंजनों की तलाश करने वाले, एक सरल पहले कोर्स पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, जैसे कि बैंगन या पेनी ऑल'र्राबाइबेटा के साथ पेन, कुछ वैरिएंट - समान रूप से तैयार करने के लिए सरल लेकिन अधिक प्रभावी - केसरगेट या पेइन पाइन नट्स के साथ केसर पेन हैं और seitan, एक शाकाहारी या शाकाहारी मेनू के लिए उत्कृष्ट।
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शाकाहारी व्यंजन, पहली से मिठाई तक

हमारे संपादकीय कर्मचारियों द्वारा प्रस्तावित कई शाकाहारी व्यंजन हैं, लेकिन यह सर्वविदित है कि आहार विभिन्न होना चाहिए और तालु के आनंद के लिए और हमारे शरीर की भलाई के लिए जितना संभव हो उतना सीमा तक होना चाहिए। यही कारण है कि आज हम आपको नए शाकाहारी व्यंजनों की पेशकश करते हैं जो किसी भी अवसर के लिए तैयार और परिपूर्ण हैं।
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शाकाहारी भोजन, चूल्हे से अलमारियों तक

शाकाहारी खाद्य पदार्थ: लेकिन ये शाकाहारी, अगर वे मांस और पशु डेरिवेटिव नहीं खाते हैं ... तो वे क्या खाते हैं? आम कल्पना के विपरीत, योनि केवल "हरी पत्तियों और मौसमी फलों" को निगलना नहीं करती है, पौधे के राज्य के पास बहुत कुछ है। आइए एक साथ देखें हर मौके के लिए अच्छे शाकाहारी खाद्य पदार्थ, मीठे से नमकीन तक, स्नैक्स से लेकर लंच तक, हल्के से लेकर उच्च कैलोरी वाले ...!
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