कार्बनिक खाद्य

नोनी रस, स्वास्थ्य गुण



गैर रस इसे पोषण तत्वों का वास्तविक संकेंद्रण माना जा सकता है; इसमें निहित लाभकारी गुण इसे एक वास्तविक सुपरफूड बनाते हैं। गैर रस यह नोनी से प्राप्त होता है, जो मोरिन्डा सिट्रिफ़ोलिया का एक अज्ञात फल है, जो दक्षिण पूर्व एशिया, ऑस्ट्रेलिया और कैरिबियन में बढ़ता है।


गैर रस, पोषण संबंधी गुण
इससे प्राप्त रस में मध्यम मात्रा में कार्बोहाइड्रेट और आहार फाइबर होते हैं, लेकिन विटामिन सी, नियासिन (विटामिन बी 3), लोहा और पोटेशियम में समृद्ध है। लेकिन जो रस बनाता है वह एक वास्तविक सुपर फूड है, विशेष रूप से लिग्नंस, ओलिगो-और पॉलीसैकराइड्स, फ्लेवोनोइड्स, इरिडोइड्स, फैटी एसिड्स, कैटेचिन, बीटा-साइटोस्टेरॉल और एल्कलॉइड्स सहित विशेष फाइटोकेमिकल्स की उच्च उपस्थिति है।

गैर रस, लाभदायक गुण

  • विशेषज्ञों के अनुसार, गैर रसप्रतिरक्षा प्रणाली पर बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ेगा: ऐसा लगता है कि नोनी प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने के लिए एक प्रभावी फल है।
  • पाचन तंत्र पर भी इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है: प्राचीन काल से, नोनी रस का उपयोग एक प्रभावी रेचक के रूप में किया जाता था।
  • विशेषज्ञों के अनुसार, नोनी के रस में एंटी-ऑक्सीडेंट प्रभाव होता है: जाहिरा तौर पर, अन्य फलों की तुलना में, यह सबसे अच्छा एंटीऑक्सिडेंट गतिविधि के साथ एक है।
  • नोनी के पेड़ को "सिरदर्द पेड़" के रूप में भी जाना जाता है, क्योंकि यह सिरदर्द से राहत देने में प्रभावी लगता है, इस लाभ के साथ कि दवाओं के कोई विषैले दुष्प्रभाव नहीं होते हैं। वैज्ञानिक अध्ययन इस बात की पुष्टि करते हैं कि नोनी का रस सबसे आम विरोधी भड़काऊ दवाओं (एनएसएआईडी) के समान परिणाम हो सकता है।
  • पाए जाने वाले अन्य लाभकारी प्रभाव जीवाणुरोधी, एंटिफंगल और एंटीपैरासिटिक हैं: ऐसा लगता है कि कुछ सक्रिय पदार्थ जिनमें से रस एंथ्राक्विनोन और टेरपेन जैसे पदार्थों से बना है, बैक्टीरिया और कवक से लड़ने में सक्षम हैं।
  • विशेषज्ञों के अनुसार, ऐसा लगता है कि गैर रस कैंसर की रोकथाम में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं: अध्ययन अभी भी जारी है और इस थीसिस का समर्थन करना संभव नहीं है, हालांकि नोनी की एंटीट्यूमोर गतिविधि को वास्तव में दमनकांथल की उपस्थिति से उचित ठहराया जा सकता है, एक ऐसा पदार्थ जो प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने का काम करता है और एक एंटीऑक्सीडेंट कार्रवाई करने।

गैर रस, काम पर रखने और इसे खोजने के लिए कहां
नोनी हर्बलिस्ट और दुकानों पर उपलब्ध है जो प्राकृतिक उत्पादों के साथ कैप्सूल और टैबलेट में और फलों के दबाव के परिणामस्वरूप एक रस के रूप में काम करते हैं। रस को दिन के किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन अधिमानतः खाली पेट पर, यानी खाने के 2-3 घंटे बाद या कम से कम 30 मिनट पहले, रस को अच्छी तरह मिलाते हुए, संभवतः बहुत कम मात्रा में पानी या अन्य फलों के रस के साथ पतला। इसे दूध, कॉफी, काली चाय, शराब और ड्रग्स के साथ कभी नहीं लेना चाहिए।

किसी भी मामले में, इस रस को सभी बीमारियों के लिए एक रामबाण के रूप में मत सोचो, इसका उपयोग आवश्यक रूप से एक जीवन शैली और एक स्वस्थ आहार से जुड़ा होना चाहिए!



वीडियो: नन - उलट फल (मई 2021).