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स्पिरुलिना: गुण और विशेषताएं


जब हम बात करते हैंspirulina,वास्तव में हम एक का उल्लेख नहीं कर रहे हैंसमुद्री सिवारनीला! वहाँspirulinaसे संबंधित प्रजाति हैसाइनोबैक्टीरीयावास्तव में, वे अत्यंत प्रोटीन युक्त सूक्ष्मजीव हैं। वहाँspirulinaयह खिलाड़ियों, प्रकृतिवादियों और चिकित्सा क्षेत्र में भी सराहना की जाती है: इसे इसके गुणों के लिए एक अच्छा भोजन माना जाता हैimmunomodulators, एलर्जी के लक्षणों से राहत के लिए उपयोगी है। की एक और ख़ासियतspirulinaयह इसकी प्रोटीन सामग्री है जिसकी मात्रा लगभग 60% है।

इसके प्रसार की सुविधा के लिए,spirulinaअक्सर एक 'के रूप में प्रस्तुत किया जाता हैसमुद्री सिवार या "सूक्ष्म शैवाल "। यद्यपि साइनोबैक्टीरिया से संबंधित है, सामान्य शब्दजाल में यह परिभाषा "पारित करने के लिए"लेकिन सामूहिक कल्पना में यह उस क्लासिक समुद्री शैवाल से जुड़ा नहीं होना चाहिए जिसकी खाद्य खपत की लंबी परंपरा है।

परिभाषाएँ एक तरफ, एspirulinaमाना जाता है "सुपर सप्लीमेंट ": यह प्रोटीन, लोहा, बीटा-कैरोटीन (गाजर की तुलना में 30 गुना अधिक एकाग्रता के साथ), विटामिन, खनिज लवण और ट्रेस तत्वों में समृद्ध है। इसकी विशेषताओं के कारण,spirulinaयह अक्सर चिकित्सा क्षेत्र (ए) से विभिन्न क्षेत्रों में अनुसंधान के केंद्र में रहा हैspirulinaऐसा लगता है कि सरकार के पास कैंसर विरोधी गुण हैंspirulinaदुनिया में कुपोषण और भूख से लड़ने के लिए एक आधारशिला के रूप में लिया गया)। खेल क्षेत्र मेंspirulinaयह अक्सर एथलीटों द्वारा प्रशिक्षण के दौरान और दीक्षांत समारोह के दौरान लिया जाता है।

उपयोग के बारे में अधिक जानकारी और के किसी भी मतभेद के लिएspirulina, हम आपको इस अध्ययन का उल्लेख करते हैं। नीचे कथित की एक सूची है "लाभकारी प्रभाव"काspirulina:

  • शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट
  • यह प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है
  • भारी धातुओं के शरीर को विषाक्त करता है
  • भूमध्यसागरीय अरक्तता (लोहे के लिए धन्यवाद)
  • कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है
  • शरीर के लिए टोनिंग प्रभाव
  • ऊर्जा और जीवन शक्ति को पुनर्स्थापित करता है (लोहे के लिए धन्यवाद)
  • थकान की भावना को कम करता है
  • मांसपेशियों में वृद्धि को बढ़ावा देता है (उच्च प्रोटीन सामग्री के लिए धन्यवाद)
  • मांसपेशियों में ऐंठन को कम करता है
  • शरीर और मांसपेशियों के ऊतकों के ऑक्सीकरण को बढ़ावा देता है (क्लोरोफिल के लिए धन्यवाद)
  • सामान्य भलाई को बढ़ावा देता है
  • यह तनाव को कम करता है
  • रक्तचाप को स्थिर करता है
  • यह त्वचा पर एक सुरक्षात्मक कार्रवाई करता है
  • बाल, नाखून और त्वचा को चमक देता है
  • यह एक भूख नियामक के रूप में कार्य करता है और भूख की भावना को कम करता है


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